Suuri huijaus

Ihminen on loistava huijaamaan, ja parhaiten itseään. Totuus on helppo piilottaa milloin mihinkin tekosyyhyn, syitä tekemättömyydelle keksin minäkin hyvin helposti, ja ignooraan syyt tekemiselle sisäisellä äänellä. Painonpudotus tai pikemminkin painonlisäys on...

lue lisää

Tunteet

Tunteet saavat sinut nauramaan, itkemään, huutamaan, raivoamaan, hymyilemään, rakastumaan, vihaamaan jne. Tunteilla on iso merkitys elämän pienissä ja isoissa valinnoissa. On tunneälyä, tunteiden paloa, tunteiden viilenemistä, kuumenemista ja joskus tunnelukkoja. Olen...

lue lisää

Kahvia ja Mindfulnessia

Lempikahvini töissä on puolimukillista tavallista paahtoa ja espresso siihen päälle, näin saan juuri sopivan sekoituksen. Meillä on suurena etuna työpaikan kahvikone joka jauhaa pavut jokaiseen kupilliseen, ja näin ollen saan tuoretta, loistavaa kahvia joka päivä....

lue lisää